Buttocks and Legs In 21 Days

Седалище и крака 21 дневно предизвикателство - Упражнения за дупе и крака

Това приложение е идеално за тези, които искат да загубят целулит, да усетят тонуса на тялото и да бъдат в добра форма.Тренировките се състоят от 24 различни упражнения за задника, упражнения за крака, упражнения за глутеуси, които могат да се правят у дома, без да отнема много време.

Всички програми са разработени от професионални фитнес треньори и са разделени на две нива на трудност:

- Начинаещ - за хора, които са нови за физически дейности.

- Разширено - за опитни, готови да се тестват сами.

- Труден - за опитни спортисти, готови да се тестват.

Формирането на добър навик отнема 21 дни, поради което всяка програма за обучение е ефективна в продължение на три седмици, за да превърне физическата активност в неразделна част от живота ви и да ви помогне да имате желаната форма. За максимален ефект, силно препоръчваме да се програмата по сложния график и се придържайте към добра диета🍏.

Ако имате някои ограничения: наранявания, главоболие, заболявания, консултирайте се с лекар, преди да започнете физически дейности. Ние не носим отговорност за наранявания, които може да получите по време на тренировки.

Характеристика

- Различни тренировки за седалище, крака, ханш всеки ден

- Увеличава интензивността на упражненията стъпка по стъпка

- Анимации и видео насоки

- Напомняния за тренировка

- Постижения и точкова система, която да ви мотивира

- 24 упражнения, включително клякам, скок, скокове и много други

Търсите ефективна тренировка за дупе? Няма тренировка на задните части? Няма подходяща тренировка за глутеуси? Опитайте нашата тренировка за глутеуси! Подготвихме различни тренировки за ханш, седалище и крака за вас и всички наши тренировки са популярни и професионални. Красивите задни части и крака са на ваше разположение с нашето приложение. Нашата тренировка за зад е най-добрият ви избор! Искате бразилско дупе?

Тренировка у дома

Отделете няколко минути на ден, за да оформите дупето и краката си с нашата тренировка у дома, за да получите бразилски дупе. Не е необходимо оборудване, просто използвайте телесното си тегло, за да тренирате дупето у дома.

Тренировка за плячка

Ефективната тренировка за плячка е предназначена да ви помогне да получите красиви задни части. Опитайте нашата тренировка за плячка сега!

Тонизирайте краката на бедрата и дупето с нас!